Dhammaanteen waan joognay.Waxaad ku jirtaa qubayska, adoo isku deyaya inaad isku rogto dhalooyin badan oo shaambo ah, jeelka qubeyska iyo saabuunta, adigoo rajaynaya inaadan midna ku dhicin.Waxay noqon kartaa dhib badan, waqti badan iyo niyad jab!Halkani waa meesha shaambo, jelka qubeyska iyo qasiyaha saabuunta ay ka soo galaan. Aaladan fudud waxa ay kuu ogolaanaysaa in aad isku darto dhammaan alaabta qubeyska ee aad jeceshahay hal dhalo oo aad si fudud u isticmaali karto oo aad ku raaxaysan karto.Maqaalkan, waxaan kaga hadli doonaa sida loo isticmaalo shaambo, jelka qubeyska iyo saabuunta qasiyaha.
Marka hore, hubi in shaambadaada, jelka qubeyska iyo saabuunta qasiyahaagu ay nadiif yihiin oo madhan.Haddii tani ay tahay markii ugu horeysay ee aad isticmaasho qasiyaha, waxaa lagu talinayaa inaad si fiican ugu dhaqdo saabuun iyo biyo kulul si aad u hubiso inay nadiif tahay oo ka nadiifsan tahay wax kasta oo wasakh ah.
Marka xigta, dooro alaabta aad rabto inaad isku darto.Waa muhiim in la doorto badeecado isku mid ah oo isku mid ah iyo udgoon si loo hubiyo isku-dhafka siman.Ma rabtid inaad ku qasto shaambo qaro weyn leh jel qubeys oo dareere ah ama saabuun leh ur xooggan oo leh shaambo ur khafiif ah.
Marka aad alaabtaada hesho, ku shub qasaha.Ku bilow inaad shubto shaambadaada, oo ay ku xigto jelka qubayska iyo ugu dambayn saabuunta.Hubi in aadan buuxin qasiyaha, ka tag meel hawo ah si ay ugu ogolaato in ay si fiican u ruxdo.
Marka aad ku darto alaabtaada, waa waqtigii la ruxi lahaa qasiyaha.Si adag u qabo oo si xoog leh u rux ilaa 30 ilbiriqsi.Iska ilaali inaad si adag u ruxdo, sababtoo ah waxay dhaawici kartaa qasaha iyo alaabtu way kala go'i kartaa.Sii qasiyaha si tartiib ah u leexleex ka dib si uu aad ugu qaso.
Hadda oo alaabtaadu ay si fiican isku qasan yihiin, waxaad ku shubi kartaa loofah ama si toos ah maqaarkaaga.Si fudud u riix batoonka sare ee qasiyaha si aad u bixiso cadadka badeecada ee la rabo.U isticmaal sida aad u isticmaali lahayd badeecooyin kala duwan.
Isticmaalka ka dib, hubi inaad si sax ah u nadiifiso qasiyaha si aad uga fogaato wax wasakhaysan.Si fiican ugu raaci biyo kulul iyo saabuun, ka dibna ha engegin ka hor intaadan buuxin.
Gebogebadii, isticmaalka shaambo, jelka qubeyska iyo qasiyaha saabuunta ayaa ah hab fudud oo waqti lagu badbaadinayo si aad isugu geyso dhammaan alaabta qubeyska ee aad jeceshahay hal dhalo.Markaad raacdo tillaabooyinkan fudud, waxaad ka dhigi kartaa habka qubeyskaaga mid ku habboon oo lagu raaxaysto.
Waqtiga boostada: Meey-10-2023
